ダンス ダンス ダンス

安曇野にいるセラピストの友人は

最近歌と踊りの薬を日々発見してるらしい

それも立派なセラピーだよね

私は人前で踊りを見せるのは苦手


前に言われたことがある

あなたは　自己表現のダンスとか音楽に合わせて踊って演技をするような

そういう類いのものではくて神さまに捧げるような部類の

舞いというか祈りのようなものをするといいって

わかるようなわかんないような

でも時々　考え込み過ぎて悶々とした時はこっそり踊る

何も考えずに体を動かすのがいい

ヨガももちろんいいけど笑いも必要

だって悶々ワールドは抜け出すのが大変なのよ

大体口に出して言えるくらいのものはまだいいよ

やばい〜超ブルー　とかさ


言えないときがやばいの

余計に落ち込むような本やDVDを観てはヘロッヘロになって


そうしたらなんだか楽になったりする時もある


そうすることで埋まるものもあるけど　やっぱりすり減るのね


だから最近悶々ワールドにはまった時は　愉快になる映像をみるんだ

みんなに伝えたい

このダンス本当に最高です

何度も観るの

中心の女性ダンサー　

脇を固めるピンクのドレスの女性達

いろんな人にフォーカスして何度も観るのよ

で　踊ってみるの

首の力を抜いて手をオバケみたいに前にぶらぶらさせて

体ごとブルブルさせて踊るの

誰かいると照れが入るから これはできるだけひとりの時がいい

でも。。どうやって。。。って思ったら

この子を参考にするとよいよ

1曲通してはまだ私踊れたことがありません

結構体力いるよ

オススメです

やってみた人がいたら

いつか私にこっそりどんなだったか教えてほしいな

みんなはどんなダンスが好きですか